Ibay Saya hanyalah seorang penulis blog yang kebetulan hobi dengan dunia olahraga, maka dari itu disini saya membagikan hal yang saya tahu tentang olahraga di blog penjas.id.

Teknik Passing Bola Voli dan Penjelasan Lengkap

Teknik Passing Bola Voli

Teknik Passing Bola Voli – Dalam sebuah bidang olahraga tentunya ada teknik-teknik tertentu yang harus kita pelajari supaya bisa lihai dalam memainkannya. Salah satu olahraga yang perlu teknik yaitu bola voli, yang mana dalam permainan ini anda dituntut untuk bisa memukul bola yang baik dan benar. Permainan bola voli terdapat banyak macam teknik dasar didalamnya salah satunya yaitu Teknik Passing.

Teknik Passing dalam permainan bola voli bertujuan supaya kita bisa lebih mudah dalam mengontrol bola dari hasil servis musuh, selain itu teknik ini sangat diperlukan dalam hal mengumpan.

Dari banyaknya teknik dasar yang ada, teknik passing bola voli merupakan salah satu gerakan yang wajib anda ketahui. Gerakan ini merupakan salah satu gerakan mengumpan, yang mana di lakukan kepada teman untuk dapat mengembalikan bola kepada lawan nantinya.

Teknik Passing dalam Permainan Bola Voli

Untuk teknik passing sendiri dibagi menjadi 2 jenis, anda dapat melakukan passing bawah atau passing atas. Untuk anda yang sudah menguasai teknik dasar service, anda juga wajib untuk mengethui teknik passing dalam permainan bola voli. berikut ini adalah bagaimana tahapan melakukan passing untuk setiap jenisnya.

Teknik Dasar Passing Atas

Passing atas merupakan sebuah cara yang sering digunakan untuk menerima bola yang tingginya sudah melebihi kepala. Biasanya yang sering menggunakan teknik passing atas dalam tim yaitu seorang yang berposisikan sebagai Set-Upper atau Tosser.

Ada beberapa cara yang bisa digunakan supaya bisa lancar dalam passing atas, cara yang paling umum yaitu sebagai berikut:

  • Cara pertama yang harus anda lakukan adalah dengan membiarkan kaki kanan anda sedikit serong ke bagian kiri atau kanan. Anda dapat melakukan hal ini sesuai dengan keinginan.
  • Lalu tekuklah bagian lutut anda, dengan membiarkan badan membentuk condong ke bagian depan.
  • Selanjutnya, tekuklah tangan dan biarkan kedua telapak tangan mulai untuk membentu mangkuk. Anda dapat menepatkan persin tangan anda, di bagian wajah dan terus memandang bola atau target yang akan anda mainkan.
  • Biarkan gerakan harmonis terjadi antara kaki, badan dan juga tangan.

Namun agar dapat lebih menguasai teknik yang satu ini, tentuntya anda juga harus melakukan latihan dengan sangat rutin. Berikut ini adalah beberapa contoh untuk melakukan passing atas.

  1. Permainan lempar tangkap dengan bola, lawan 1-1 yang di lakukan dalam bentuk pertandingan.
  2. Permainan lempar tangkap dengan bola, lawan 2-2 yang di lakukan dalam bentuk pertandingan.
  3. Permainan lempar tangkap yang juga di lakukan dengan bola, namun ditangkap kembali lalu di lakukan passing.
  4. Sikap berbaris satu-satu ke bagian belakang, nantinya pelatih berada di bagian atau baris paling depan.
  5. Bola yang di lempar kea rah belakang dan juga depan.
  6. Bola yang di lempar kea rah kiri dan juga kanan.
  7. Pelatih yang melempar bolanya dengan pelan, lalu bola langsung di passing oleh pemain.

Teknik Dasar Passing Bawah

Teknik passing bola voli lainnya, adalah teknik passing bawah. Memang gerakan passing ini tidak begitu memiliki perbedaan dengan passing atas, namun hanya saja memiliki sikap yang berbeda dan harus anda perhatikan. Berikut ini adalah beberapa sikap yang harus anda perhatikan, dalam melakukan passing bawah:

  • Buatlah kaki anda, dengan bentuk yang sedikit serong.
  • Lalu tekuklah lutut anda, dengan membuarkan bagian badan yang lebih condong kea rah depan. Selanjutnya, buatlah tangan anda lurus ke bagian depan sejajar dengan bahu dan juga lutut. Nantinya biarkan bola digenggam oleh pergelangan tangan.
  • Fokuskan pandangan selalu kearah depan, dengan mengkoordinasikan lutu, badan dan juga bahu secara bersamaan.

Berikut ini adalah beberapa contoh gerakan, dalam melakukan passing bawah agar anda semakin mengerti:

  1. Sikap dengan gaya yang berhadapan (1-1). Bola mulai dipantulkan lalu dilanjutkan dengan passing.
  2. Bermain dengan 1 vs 1 dimana dilakukan seperti permainan tenis.
  3. Bola mulai dipantulkan oleh pelatih, kemudian pemain mulai melakukan teknik passing bawah seperti diatas.

Beberapa teknik passing bola voli, harus di pahami betul. Hal ini dikarenakan, passing sendiri merupakan teknik dasar untuk dapat mencapai skor, untuk sebuah tim. Lakukan gerakan passing ini dengan benar, perhatikan cara memukul, postur tubuh dan hal lainnya yang dapat membuat gerakan passing semakin sempurna.

Ibay Saya hanyalah seorang penulis blog yang kebetulan hobi dengan dunia olahraga, maka dari itu disini saya membagikan hal yang saya tahu tentang olahraga di blog penjas.id.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *